Yabaiiiiii

スマホ老眼にはブルーライトカットが大切!知っておきたい3つのコト

スマホ老眼にはブルーライトカットが大切!知っておきたい3つのコト

スマホ老眼にはいくつかの原因がありますが、その1つがスマートフォンから放射されているブルーライト。
ブルーライトの影響を軽減するだけでも目の負担を軽減することに繋がります。

そこで今回はスマホ老眼とブルーライトに関する3つのことについて紹介していきたいと思います!

ブルーライトをカットして、できるだけ目の負担を減らしていきましょう♪

 

 

スマホ老眼とブルーライトの関係とは?

スマホ老眼とブルーライトの関係とは?

仕事などで長時間パソコンを使う方はブルーライト対策をしている方も多いかと思います。
しかし、実はパソコンよりもスマートフォンの方がブルーライトを多く放射しているんです。

また、ブルーライトの光は目の奥の網膜まで届くとても強い光なので、スマホ老眼だけでなく緑内障や白内障、網膜剥離など眼病の原因になるとも言われています。

スマートフォンはとても便利なアイテムですが、目が見えなくなってしまえば使うことはできません。
ブルーライト対策をすることで目の負担を少しでも減らしていきましょう♪

 

 

ブルーライトカットの知っておきたい3つのコト

① スマートフォンの設定を変えて目の負担を軽減する

スマートフォンの設定を変えて目の負担を軽減する

スマートフォンには画面の明るさを調節する機能があります。
明るさを調節するときは背景が白いサイト(GoogleやYahooのトップページなど)で調節しましょう。

白い部分がライトのように明るく感じる場合は明るすぎです。
反対に白い部分がくすんでいたり、グレーに見える場合は暗すぎです。

明るすぎても暗すぎても負担になってしまうので、適度な設定に変えることで目の負担を軽減していきましょう♪

 

② アプリを使ってブルーライトカットする

アプリを使ってブルーライトカットする

スマートフォンはアプリを使えば簡単に機能が追加できるのも1つの魅力です。

「ブルーライトカット」や「ブルーライト軽減」などのキーワードを入れてブルーライト対策アプリをゲットしましょう。

アプリは無料のものも多いので、手軽にブルーライト対策ができます。
ブルーライト対策アプリにもいくつかの種類があるのでお気に入りのアプリを見つけてみてください♪

 

③ PCメガネを使ってブルーライトカットする

PCメガネを使ってブルーライトカットする

PCメガネにはブルーライトカット機能がついています。
スマートフォンを使うときにもPCメガネをかけるだけで目の負担を軽減することができるんです♪

パソコンやスマートフォンを使う機会が多いという方は1つ持っておくと安心できそうですね。

また、PCメガネはお手頃なものであれば1000円前後の商品もあるので、スマートフォン好きのお子さんにもおすすめです◎

 

 

おわりに

ブルーライトはスマホ老眼だけでなく、他の眼病の原因にもなってしまいます。

いくらスマートフォンが便利なものであっても目が見えなくなってしまえばスマートフォンを使うこともできなくなってしまいます。

スマートフォンの設定やアプリだけでもブルーライトを軽減することができるので、スマートフォンをお持ちの方はぜひお試しあれ♪

少しでもブルーライトカットを心がけて、目の負担を減らしていきましょー!

少しでもブルーライトカットを心がけて、目の負担を減らしていきましょー!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

Yabaiiiiii編集部

Yabaiiiiii編集部

投稿者プロフィール

今話題の・・・あんな事やこんな事を毎日更新中~♡

Pick up!!

  1. 「マユライズ」で眉毛生える?実際に1ヵ月間使ってみた!口コミと効果。

    雑誌などで特集されるほど、話題になってる「マユライズ」。 高校時代などに抜きすぎてなくなった眉…
  2. リビドーロゼを30歳のわたしが実際に試してみた!口コミと効果

    リビドーロゼを30歳のわたしが実際に試してみた!口コミと効果

    LCラブコスメから販売されているベッド専用香水の「リビドーロゼ」 公式サイトをみてみると“彼の…
  3. 生酵素の5つの効果がヤバい!ダイエットにおすすめ生酵素サプリはどれ?

    生酵素の5つの効果がヤバい!ダイエットにおすすめ生酵素サプリはどれ?

    ダイエットや美容のキーワードである「生酵素」 酵素ダイエットや酵素洗顔など、女性にとって酵素は切り…
  4. 黒ずみ乳首よ、さようなら~!かわいいピンク乳首になる方法をおしえちゃいます♪

    黒ずみ乳首よ、さようなら~!かわいいピンク乳首になる方法をおしえちゃいます♪

    乳首の色ってデリケートな問題で、乳首の色に悩んでいる人も多いのではないでしょうか? 乳首の色っ…
  5. 家庭用脱毛器「ケノン」で全身の脱毛をやってみた!口コミと効果

    家庭用脱毛器「ケノン」で全身の脱毛をやってみた!口コミと効果

    脱毛といえば、脱毛サロン、脱毛エステ、医療脱毛などが主流ですよね。 でも、そういったところは「恥ず…

おすすめ記事

  1. 夏必見!ベタベタな足汗を押さえる9つの方法教えます!!
    よそのおうちへ上がる時やお店のお座敷など、靴を脱ごうとして、あっ…と気づく足の匂い。 足汗をか…
  2. 効果ない?マシュマロヴィーナスを30日間試してみた!26歳のわたしの口コミ
    Ray専属読者モデルの新部宏美(にいべひろみ)ちゃんプロデュースしているバストアップサプリ「マシュマ…
  3. メディプラスゲルを25歳のわたしが1ヵ月間使ってみた!口コミと効果
    最近TVや雑誌で話題の「メディプラスゲル」。 @コスメなどの口コミでも評判が良く、敏感肌の人か…
  4. 効果あり?!エクラシャルムを試して2週間経過・・・。口コミと効果
    モデルや芸能人がたくさん愛用してるファビウスの「エクラシャルム(Eclat Charme)」。 …
  5. 二の腕のブツブツの原因と治し方。皮膚科に行かなくても尿素クリームで治せる?
    その原因がわかりません!二の腕ブツブツの正体とは?? 女性なら悩んでいる人も多いの…
  6. 葉酸が多く含まれている野菜と含有量一覧。推奨摂取量480μgを摂れる野菜はコレ!
    葉酸は、妊婦さんや妊娠を望んでいる女性には欠かせない栄養素として産婦人科でも積極的に摂取するように言…
  7. リビドーロゼを30歳のわたしが実際に試してみた!口コミと効果
    LCラブコスメから販売されているベッド専用香水の「リビドーロゼ」 公式サイトをみてみると“彼の…
  8. コンプレックスよさようならーーー!足裏の汗を止めて今から生まれ変わるんです☆
    普段足裏の汗は、靴を履いていると自分しか気づかないですが、本人は靴の中が蒸れてヌルヌルしたりしている…
  9. シボヘールを実際に試してみた!口コミと効果。体脂肪は減るのか?
    ハーブ健康本舗さんから発売されている脂肪を減らすサプリ「シボヘール」 お腹の脂肪を減らす機能性…
  10. 効かない?!メディパラソルを実際に1ヵ月間試してみた!口コミと効果
    飲む日焼け止めが最近流行ってますが、その中でも人気なのが「メディパラソル(Medi Parasol)…

Category

Follow the Facebook

○○な話

  1. 北斗晶が乳がんを告白したとき、永遠のライバル達からの言葉がジーンと心に響く。
    9月23日、タレントの北斗晶(48)がブログを更新しました。 そのなかで自分が乳がんであることを発…
  2. 花嫁、父とラストダンス…のはずが!?父親ならではのサプライズに心温まる。
    アメリカの結婚式では慣習となっている親子のラストダンス アメリカの…
  3. 吹石一恵の素顔に脱帽。あの福山雅治を射止めた吹石一恵の素顔とは?【結婚秘話】
    福山雅治さんと吹石一恵さんの結婚報道で沸いた9月28日。 「なぜ吹石一恵さんなの??」 とい…
ページ上部へ戻る