Yabaiiiiii

目指せ-5キロ!酵素サプリダイエットの前に知っておきたい4つのポイント

目指せ-5キロ!酵素サプリダイエットの前に知っておきたい4つのポイント

酵素サプリは飲むだけで痩せやすい身体づくりをサポートしてくれるダイエットには欠かせないアイテムです。

ダイエット方法は酵素サプリを飲むだけなのでとっても簡単♪
簡単なダイエットだからこそ、ダイエットをする前に知っておきたいポイントがあるんです。

そこで今回は酵素サプリダイエットの前に知っておきたい4つのポイントについて紹介していきたいと思います!

 

 

酵素サプリダイエットの前に知っておきたい4つのポイント

① ダイエットには酵素が必要?!

ダイエットには酵素が必要?!

私たちの身体の中には潜在酵素と言ってもともと酵素が存在しています。
潜在酵素には消化酵素と代謝酵素という2つの種類があり、それぞれ名前の通り消化と代謝のために使われています。

身体の中で作られる潜在酵素には限りがあるので、酵素が不足していると消化を優先して酵素が使われていきます。
そのため代謝に使う酵素は不足しがちなので酵素サプリで補っていく必要があります。

仮に代謝酵素が不足したままになってしまうと基礎代謝が下がり、ダイエットをしていても痩せにくくなってしまうのです。

酵素サプリで酵素を補っていけば基礎代謝も上がり、痩せやすい身体になるので少しの運動でも脂肪燃焼効果がアップします。

 

② 大人ダイエットには酵素がおすすめ!

大人ダイエットには酵素がおすすめ!

身体の中で作られる酵素は14~16歳頃にピークを迎え、加齢と共に減っていきます。
40歳頃になると酵素の量は急激に減り、70歳頃になるとさらに減っていってしまいます。

加齢と共に「太りやすくなった」「痩せにくくなった」というのも身体の中の酵素が減っているからなんです。

酵素サプリで酵素のバランスを整えることで体質改善してダイエットを成功させることができますよ♪

 

③ 毎日飲み続けることが大切!

毎日飲み続けることが大切!

酵素は日々消化されていくものなので、酵素を含んでいる食品から毎日補っていく必要があります。

ただし、酵素は熱にとても弱く加熱調理には不向きな栄養素。
毎日、大量の生野菜やフルーツを食べるのはなかなか難しいですよね。
そこでおすすめなのが酵素サプリ♪

サプリメントなら毎日、手軽に酵素を摂取することができます。
忙しくて食事に時間をかけられないという方も必要な酵素を補うことができます♡

 

④ 「生酵素」サプリがおすすめ!

「生酵素」サプリがおすすめ!

先ほど少し触れましたが、酵素は熱にとても弱い栄養素です。
48度くらいから壊れ始めてしまい、70度になるどほぼ死活してしまうと言われています。

酵素を手軽に摂取するには酵素ドリンクという手段もありますが、酵素ドリンクは65度以上の加熱処理が法律で義務付けられています。

なので市販の酵素ドリンクからは酵素本来の効果を得ることはできないんです。
一方で酵素サプリは加熱処理がされていないものであれば、酵素本来の効果を期待することができるんです♪

酵素は生で摂取してこそダイエットの効果が期待できる栄養素なので、必ず生酵素を摂取するようにしましょう♡

 

 

おわりに

酵素サプリダイエットは誰でもチャレンジすることができるダイエット方法です。

健康的に美しい身体づくりをサポートしてくれるので特に女性にはおすすめ♡

酵素の力を借りて、リバウンド知らずのダイエットにチャレンジしてみませんか?

酵素の力を借りて、リバウンド知らずのダイエットにチャレンジしてみませんか?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

Yabaiiiiii編集部

Yabaiiiiii編集部

投稿者プロフィール

今話題の・・・あんな事やこんな事を毎日更新中~♡

Pick up!!

  1. 痩せない?「こうじ酵素」を30日間試してみた!口コミと効果

    痩せない?「こうじ酵素」を30日間試してみた!口コミと効果

    NHKなど、テレビでも特集が組まれるほどダイエットに効果的な「麹こうじ」。 そして、ダイエット…
  2. 副作用で下痢?モリモリスリムを実際に飲んでみた!口コミと効果。

    副作用で下痢?モリモリスリムを実際に飲んでみた!口コミと効果。

    つら~いつら~い便秘。 そんな便秘を解消できると話題のお茶の「モリモリスリム」。 便秘に効く…
  3. ココナッツオイルの効能効果が万能すぎてヤバい!知っておきたい11の効果が話題に

    ココナッツオイルの効能効果が万能すぎてヤバい!知っておきたい11の効果が話題に

    ミランダ・カーも愛用中のココナッツオイルが話題に ミランダ・カーも愛用中など、…
  4. チアシードの効果効能がヤバい!ダイエット・便秘に効果的!簡単レシピ5選

    チアシードの効果効能がヤバい!ダイエット・便秘に効果的!簡単レシピ5選

    チアシードをざっくり解説 チアシードはダイエットに効果的! チア…
  5. プエラリアミリフィカの6つの効果と副作用がヤバい!バストアップに効果的なサプリとは…?

    プエラリアミリフィカの6つの効果と副作用がヤバい!バストアップに効果的なサプリとは…?

    バストアップサプリメントなどに良く配合されているプエラリア(プエラリアミリフィカ)。 プエラリ…

おすすめ記事

  1. やり方間違ってない?ニキビの洗顔方法13のポイント
    初期段階の洗顔1つで治すこともできますし、逆に適当な洗顔を繰り返していればニキビを悪化させてしまう可…
  2. チアシードの効果効能がヤバい!ダイエット・便秘に効果的!簡単レシピ5選
    チアシードをざっくり解説 チアシードはダイエットに効果的! チア…
  3. アスタキサンチンって何?9つの効果効能と副作用、おすすめサプリ比較
    優れたアンチエイジング効果をもつ成分として一躍話題になった成分「アスタキサンチン」 スキンケア用品…
  4. 効果なし?OM-X(オーエムエックス)を実際に試してみた!30日間の口コミ
    Softbankの監督である工藤公康さん、モデルの三浦りさ子さんなども愛飲している「OM-X(オーエ…
  5. 30歳のわたしがボンボワールを実際に試してみた!口コミと効果
    くみっきー(舟山久美子)さんも愛用しているというお茶「ボンボワール」。 こちらのYouTube…
  6. 妊娠中にも飲んでいい便秘薬とは?知っておきたい3つのコトとおすすめ解消法
    妊娠中の女性にとって、お腹のはりを悪化させる「便秘」はとてもつらい症状の1つだと思います。 し…
  7. まぶたが腫れる?実は恐ろしい・・・まつげ美容液の4つの副作用
    まつげ美容液はまつげを健康的にして女性らしい目元を手に入れるには欠かせないアイテムです。 しかし、…
  8. 今年大注目ーーー♪♪♪話題のライスミルクの効果・効能・作り方
    2015年ブレイク寸前!?の「ライスミルク」 2015年にブレイクすると言われてい…
  9. 寝ながらメディキュットの効果はない?!脚痩せ&むくみにホントに効くの・・?口コミ
    女性の「足」の悩みである、足のむくみと足痩せ。 足のむくみ解消として「寝ながらメディキュット」…
  10. メディプラスゲルの口コミ
    テレビ通販などでよく見ていて、ずっと気になっていたのが「メディプラスゲル」。 アットコスメの口…

Category

Follow the Facebook

○○な話

  1. 素敵すぎる!妻がミッション:インポッシブル風に報告。夫へのメッセージにほっこり♡
    いつも帰宅が遅い旦那さんがいる家庭では、夫婦の会話がついついおろそかになってしまう…。 そんな…
  2. 花嫁、父とラストダンス…のはずが!?父親ならではのサプライズに心温まる。
    アメリカの結婚式では慣習となっている親子のラストダンス アメリカの…
  3. 北斗晶が乳がんを告白したとき、永遠のライバル達からの言葉がジーンと心に響く。
    9月23日、タレントの北斗晶(48)がブログを更新しました。 そのなかで自分が乳がんであることを発…
ページ上部へ戻る