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対策はコレ!黒ニキビができる原因4つのコト&治し方7つのコト

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対策はコレ!黒ニキビができる原因4つのコト&治し方7つのコト

ニキビが酸化して黒くなって状態のことを黒ニキビと言います。

名前の通りニキビが黒くなるのでとても気になってしまいますよね。

今回はそんな黒ニキビができる原因と黒ニキビの治し方について紹介していきたいと思います!

 

 

黒ニキビができる原因4つ

黒ニキビの原因① 酸化

酸化

そもそもニキビは毛穴に皮脂や汚れが詰まることが原因でできてしまいます。
そして、ニキビが悪化すると毛穴の中に皮脂や汚れが収まりきらずに皮膚表面に出てきてしまいます。

皮膚表面に出てきた部分が空気に触れ、酸化すると黒くなって黒ニキビができてしまうのです。

 

黒ニキビの原因② アクネ菌

アクネ菌

黒ニキビができて痛みを感じる場合はアクネ菌が原因になっている可能性があります。

アクネ菌は生活習慣や食生活の乱れ、ストレスがたまることによって増殖すると言われているので、1つでも当てはまることがある場合にはそれが原因になっているでしょう。

 

黒ニキビの原因③ ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの乱れ

思春期や生理前などにはホルモンバランスが乱れやすくなってしまいます。
ホルモンバランスが乱れると皮脂の分泌量が多くなるので、黒ニキビができる可能性も高くなってしまいます。

 

黒ニキビの原因④ 間違ったスキンケア

間違ったスキンケア

洗顔料や基礎化粧品、メイクなどどれか1つでもお肌に合っていないものがあれば黒ニキビの原因になることも…

どれも直接お肌に触れるものなので、お肌に合っていないものがあれば刺激を与えることになりニキビの悪化に繋がります。

たとえお肌に合ったアイテムを使っていても、洗顔方法や保湿方法が間違っていれば同じくニキビが悪化する原因になるでしょう。

 

 

黒ニキビの7つの治し方

では、次は黒ニキビの治し方について見ていきたいと思います。

今回紹介する方法はどれも自分でチャレンジできる方法ばかりなので、黒ニキビでお悩みの方はぜひ試してみてください♪

黒ニキビの治し方① ニキビ用商品を使わない

ニキビ用商品を使わない

ニキビ用の洗顔料や化粧水などが販売されていますが、実はどれもニキビができているデリケートなお肌にとっては刺激が強すぎるのです。
白ニキビがなかなか治らないと思っていたらついに黒ニキビになってしまった!

という焦りからこのような商品を使いたくなる気持ちもわかりますが、これ以上ニキビを悪化させないためにもニキビ用の商品の使用は避けてください。

 

黒ニキビの治し方② 毛穴パックをしない

毛穴パックをしない

黒ニキビは白ニキビに比べてどうしても目立ってしまうので、毛穴パックをしよう!と思い立つ方も多いでしょう。

しかし、毛穴パックはお肌に必要な皮脂や角質まで根こそぎ抜き取ってしまう可能性があるんです。

一見綺麗になったように見えるかもしれませんが、毛穴パックにより開ききった毛穴から菌が入ればニキビが悪化するだけです。

 

黒ニキビの治し方③ ビタミンを摂取する

ビタミンを摂取する

ビタミンの中でも特にビタミンBやビタミンB6、ビタミンCは炎症を抑える効果があると言われています。
炎症を伴っている黒ニキビには特に効果的なので、食事やサプリメント、ドリンクなどから補給するようにしましょう。

最近ではコンビニでもサプリメントやビタミンが配合されたドリンクが販売されているので、ビタミンなら摂取しやすいですよ♪

 

黒ニキビの治し方④ 食生活を改善する

食生活を改善する

脂っぽい食事や甘いものばかり食べていると皮膚の分泌量が増えてしまいます。

また、いくらビタミンをとっていても脂や糖を分解するにもビタミンが必要になるので、ビタミン不足になってしまいます。

バランスのとれた食事を心がけて内側からもニキビを改善していきましょう♪

 

黒ニキビの治し方⑤ 自分では潰さない

自分では潰さない

皮膚科に行くとニキビを潰されることがあるので勘違いしている方も多いですが、絶対に自分ではニキビを潰してはいけません!

すでに炎症を起こしている黒ニキビだと炎症が悪化する場合もありますし、ニキビ跡になる可能性がとても高くなってしまいます。

皮膚科に行けば保険が適用されて1000円以下で潰してくれるので、どうしてもという方は皮膚科に行きましょう。

 

黒ニキビの治し方⑥ ただしい洗顔を身に着ける

ただしい洗顔を身に着ける

きちんと泡立てた洗顔料でお肌をやさしく包み込むように洗っていきましょう。
皮脂が気になるからと言ってゴシゴシ洗う必要はありません。

お顔の上に泡をのせれば泡が汚れを吸着してくれるので、泡で包み込むだけで汚れは十分に落ちてくれます。

すすぎ残しがないようにこめかみや生え際を意識して、15~20回を目安にすすいでいきましょう♪

 

黒ニキビの治し方⑦ 保湿

保湿

ニキビができているとつい保湿を控えてしまいがちですが、保湿はとても重要です!
特に洗顔後はお肌が乾燥している状態なので、化粧水やクリームできちんと保湿していきましょう。

体にニキビができるという方は入浴後にお顔と同じように化粧水やクリームを塗ると良いですよ♡

 

 

おわりに

黒ニキビができる原因は毎日の生活習慣の中に隠れているので、心当たりがある方は意外に多いかと思います。

黒ニキビは悪化すると炎症を起こしてしまいなかなか治らないうえに、ニキビ跡になりやすくなってしまいます。

そうならないためにも早めの対処がとても重要なので、ニキビができたなと思ったら早めに治す努力をしていきましょう♪

そうならないためにも早めの対処がとても重要なので、ニキビができたなと思ったら早めに治す努力をしていきましょう♪

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