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女の強敵!大人ニキビの5つの原因と5つの治す方法!

女の強敵!大人ニキビの5つの原因と5つのなおす方法!

大人になってからできるニキビは繰り返しやすく、跡になりやすいという特徴があります。

特に女性の場合はメイクする都度気になりますし、できることならニキビ知らずのお肌でいたいですよね。

しかし、大人ニキビができるのにはきちんとした理由があるのです!

今回は大人ニキビができる5つの原因と5つの治す方法を紹介していきます。

 

 

大人ニキビの5つの原因

原因① 生理の影響

生理の影響

まさに女性ならではの原因ですが、生理の前後は女性ホルモンの影響がでやすい時期です。
特に生理前から生理のときにかけては身体の調子が悪くなりやすく、ニキビもできやすくなってしまいます。

生理前に必ずと言っていいほどニキビができるという場合は、生理によるホルモンバランスの乱れが原因になっているでしょう。

 

原因② お肌の乾燥

お肌の乾燥

大人ニキビができるとなんだか脂っぽく感じるので、乾燥させていれば治ると考える方も多いようです。
しかし、乾燥はお肌の角質を固くし、毛穴を塞ぎやすくなってしまうので反対にニキビができる原因になってしまうのです。

皮脂を落としたいからと言って、1日に何回も洗顔していたり、強い力で洗う習慣がついているという方も要注意です!

 

原因③ メイクが落せていない

メイクが落せていない

女性ならばほぼ毎日メイクをするという方も多いかと思います。
しかし、メイクがきちんと落せていないと毛穴のつまりを悪化させることになってしまいます。

メイクを落とさず寝るのはもってのほかです!
メイクをするようになってからニキビが気になりだした…という方はメイク道具が合っていなかったり、メイクをきちんと落せていない可能性があります。

 

原因④ 髪の毛

髪の毛

男性と比べると女性の髪の毛の方が長く、顔に触れていることも多いかと思います。

髪の毛は常に空気に触れているので雑菌が付きやすく、特に整髪剤などをつけている場合はお肌に悪影響を与えることになってしまいます。

また、髪の毛が触れるだけでも摩擦を繰り返すこととなり、大人ニキビを悪化させる原因になります。

 

原因⑤ ダイエット

ダイエット

女性ならば常にダイエットを心がけている方も多いかもしれませんが、ダイエットは偏った食生活の原因にもなりがちです。
必要な栄養素が補給できなければ身体の調子も崩れてしまいますし、ニキビができる原因にもなってしまいます。

また、過度なダイエットはストレスにもなりかねませんので、美容のためと考えるならダイエットもほどほどにしておきましょう。

女性はお肌が命と言われているほどですから、大人ニキビは女性にとって大敵です!
でも、早めに対策しておくことで大人ニキビも自分で治すことができるんですよ♪

今日は女性の大人ニキビの治し方について紹介していくので、大人ニキビでお悩みの方は必見です!

 

 

女性の大人ニキビの5つの治し方

治し方① 洗顔は優しく丁寧に

洗顔は優しく丁寧に

優しく丁寧にというのが洗顔の基本になっているのように、ゴシゴシ洗いはニキビにとって悪影響を与えるだけです。

ぬるま湯で顔を流したら洗顔料を泡立て、泡で顔を包み込むように優しく洗っていきます。

また、大人ニキビで悩んでいるという方は洗顔料に配合されている成分にも注目してみてください。

油分が含まれていたり、合成界面活性剤が使用されている洗顔料はあまりおすすめの洗顔料とは言えません。

 

治し方② 紫外線対策をする

紫外線対策をする

ニキビができているときのお肌は私たちが思っている以上にデリケートな状態です。

ニキビが日焼けしてしまうと、ニキビが治りにくくなってしまい、シミになってしまうケースもあるので要注意です!

外出するときには日焼け止めを塗ったり帽子をかぶるなど、きちんと紫外線対策を行いましょう。

 

治し方③ メイクアイテムを変える

メイクアイテムを変える

ファンデーションは毛穴を塞ぎやすく、毛穴を塞いでしまうとニキビができる原因になってしまいます。

毎日メイクをするという方はメイクが原因で大人ニキビが悪化している場合もあるので、ノンコメンドジェニックタイプのものを使うなど工夫していくと良いでしょう♪

また、メイクをした日には必ずメイク落としを使ってメイクを落としてから寝るようにしましょう。

 

治し方④ メイク道具を洗う

メイク道具を洗う

ファンデーションを塗るときのパフや、アイシャドウを塗るときのチップは清潔ですか?

メイク道具には菌が繁殖しやすいので、常に清潔なメイク道具にするには頻繁に洗わなくてはいけません。

た、メイク道具を洗ったときにはきちんと乾燥させないと余計に菌が繁殖することになります。

そんなメイク道具でメイクをしていてはキレイになるどころか、ニキビが悪化するだけです。

顔だけでなく、メイク道具も清潔に保ってニキビを防いでいきましょう♪

 

治し方⑤ ビタミンをたっぷり補給する

ビタミンをたっぷり補給する

ビタミンは美容に欠かせない栄養素として有名ですが、特にビタミンCは大人ニキビを治す効果がある万能成分だと言われています。

ターンオーバーを活性化させるだけでなく、殺菌効果も持っているので、大人ニキビを治す上では欠かせない栄養素です。

ビタミンCは食べ物だけでなく、基礎化粧水やドリンク、サプリメントからも補給することができるので、積極的に補給していきましょう♪

 

 

おわりに

大人ニキビは1度できると繰り返すという特徴があります。
大人ニキビは跡になりやすく、ニキビ跡を消すのはそう簡単なことではありません。

しかし、きちんと対策していれば防げるニキビでもあります。

毎日の生活習慣やひと手間加えるだけで大人ニキビは防げるので、コツコツとお肌を育てることで大人ニキビ知らずのお肌へと導いてあげましょう♡

毎日の生活習慣やひと手間加えるだけで大人ニキビは防げるので、コツコツとお肌を育てることで大人ニキビ知らずのお肌へと導いてあげましょう♡

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