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これぞ腹筋女子♡アブクラックスがすごい芸能人13人を紹介しちゃいます♡

これぞ腹筋女子♡アブクラックスがすごい芸能人13人を紹介しちゃいます♡

いまトレンドの腹筋女子♡

特にお腹の上部からおへそに向かって縦に真っ直ぐ伸びている線がきれいだと特に腹筋のラインがきれいに見えます。
その線が、アブクラクスと言って、それがきれいな女性は、ついつい見とれてしまいますよね。

そこで今回はアブクラックスがすごい芸能人13人を紹介していきたいと思います。

腹筋女子を目指している方はアブクラックスを持つ芸能人を見て、モチベーションをアップしていきましょう♡

 

 

アブクラックスとは?

アブクラックスとは?

アブクラックスとは「Abs=腹筋」と「Crack=溝」を組み合わせた造語で、お腹の真ん中に縦に入ったラインのことです。

これまでは腹筋が6つに割れたシックスパックが腹筋の理想形とされていましたが、2016年に入ってからアブクラックスが話題になり、今ではアブクラックスこそが女性にとって理想の腹筋と考えられるようになりました。

シックスパックのような筋肉質な腹筋と比べるとアブクラックスは程よく引き締まっていて、まっすぐに伸びたラインはとってもセクシーで女性らしいですね♡

 

 

アブクラックスがすごい13人の芸能人

腹筋女子① ローラさん

ローラ

モデルやタレントとして大活躍しているローラさんもアブクラックスの持ち主。
テレビでもトレーニングの様子が放送されていたり、ツイッターでも1日100回の腹筋を続けているとつぶやいていましたね。

また、たびたびウェストを強調したファッションをインスタグラムなどで披露していますが、ひときわ目を引くのがそのお腹のライン。

女性らしいローラさんの身体からは想像できないスッと伸びたアブクラックスはまさに理想の腹筋です♡

 

腹筋女子② 中村アンさん

中村アン

インスタグラムに腹筋が見える写真を何度も投稿している中村アンさん。
トレーナーの女性が一緒に写っている写真も多く、トレーニングに励んでいる姿が想像できますね。

かつては60キロあった中村アンさんですが、現在はクロスフィットでアブクラックスをキープしているようです。

自然体な中村アンさんのナチュラルな美腹筋に見とれる女性も多いのではないでしょうか?♡

 

腹筋女子③ 熊田曜子さん

熊田曜子

2人のお子さんを出産した熊田曜子さん。
ママとは思えないほどのスタイルとアブクラックスに憧れる方も多いのではないでしょうか。

そんな彼女は体脂肪率17%をキープできるように努力しているのだとか。
女性としてはかなり低い体脂肪率ですが、熊田曜子さんいわく子育てが良いトレーニングになっているんだそうです。

これまでの努力があってこそだとは思いますが、お子さんと楽しみながらトレーニングできているというのは羨ましいですね♡

 

腹筋女子④ 瀧本美織さん

瀧本美織

瀧本美織さんのアブクラックスもキレイだということでたびたび話題に上がりますね♡
彼女はおやすみ前や寝起きに白湯を飲む白湯ダイエットを行っているそうです。

白湯を飲むことで身体が温まって代謝が良くなり、内臓の機能が活発になるので激しい運動や食事制限をせずとも楽に痩せることができるのだとか。

また、炭酸水も飲んでいるらしく余分なものをデトックスすることでアブクラックスをキープしている様子がうかがえます。
運動が苦手な女性は瀧本美織さんのように、まずは白湯や炭酸水でデトックスするところから始めてみるのも良いですね♡

 

腹筋女子⑤ ダレノガレ明美さん

ダレノガレ明美

ジムや岩盤浴、水泳など数々のトレーニングで美ボディをキープしているダレノガレ明美さん。

彼女もアブクラックス持つ芸能人の1人です。
また、ヨガにも通っているそうで程よい筋肉がありながらも女性らしいしなやかなスタイルが印象的♡

細いだけでなくしっかりと引き締まっているダレノガレ明美さんのスタイルは多くの女性の憧れです。

 

腹筋女子⑥ 藤田ニコルさん

藤田ニコル

おばかキャラで数多くのバラエティ番組でも活躍しているモデルの藤田ニコルさん♡

本業がモデルということもあって女性らしいアブクラックスをお持ちです。
週2~3回はジムに通っているらしく、過去との比較画像をアップしたことでも話題になりましたね。

柔らかそうなお肌にスッと伸びたアブクラックスはついつい見とれてしまいます。

 

腹筋女子⑦ 奈々緒さん

 奈々緒

ドラマの印象ですっかり悪女役のイメージが浸透している奈々緒さん。
バラエティ番組などで時折見せる素顔とのギャップがとっても印象的です。

そんな彼女は背も高く、しっかりと引き締まったお腹にスラッと伸びるアブクラックスはまさに女性の憧れ♡

インスタグラムにたびたびアップされている写真に写るアブクラックスは、多くの女性の目標になっているのではないでしょうか。

 

腹筋女子⑧ 大島優子さん

大島優子

元AKBで現在はドラマや映画、モデルなどで活躍中の大島優子さんもアブクラックスを持つ腹筋女子です。

AKB時代から鍛え抜かれた腹筋はたびたび話題になっていて、その腹筋はAKBを卒業したいまでも健在。

ウエストも細く、メリハリのあるスタイルは女性だけでなく男性も虜にする完璧な美ボディです♡

 

腹筋女子⑨ 榮倉奈々さん

榮倉奈々

女優として大活躍中の榮倉奈々さんも実は腹筋女子として注目を集めています。
トレーナーさんと一緒にトレーニングをしてるようで、あのかわいらしい笑顔からは想像もつかない腹筋をお持ちです。

また、アスリートフードマイスターという食事に関する資格をお持ちの榮倉奈々さんは、食事に関してもかなり気を遣っているようです。

女優さんのストイックな姿勢はかっこよさすらも感じさせられますね♡

 

腹筋女子⑩ 秋元才加さん

秋元才加

こちらも元AKBで現在は舞台などを中心に活躍中の秋元才加さん。

インスタグラムにアップされた腹筋はたちまち話題となり、この写真がきっかけで彼女の存在を知った方も多いはず。

ジムでのトレーニングはもちろんのこと、自宅でもトレーニングを行っているようです。
パキッと引き締まった腹筋はストイックなトレーニングの証ですね♡

 

腹筋女子⑪ 小嶋陽菜さん

小嶋陽菜

細すぎず太すぎず完璧なスタイルをキープする小嶋陽菜さんは男性からも女性からも注目の的♡
女性らしさを残しながらしっかりと鍛えられた腹筋にはアブクラックスが際立っています。

マシュマロボディの小嶋陽菜さんは本人曰く「筋肉が柔らかいから激しダンスをしても痩せない」体質なのだそうです。

それでもしっかりとアブクラックスをキープされているので、相当なトレーニングをしていることが予想できますね。

 

腹筋女子⑫ きゃりーぱみゅぱみゅさん

きゃりーぱみゅぱみゅ

見た目やそのファッションからぽちゃり体型に思われがちなきゃりーぱみゅぱみゅさんですが、実は腹筋女子のおひとり。

最近では加圧トレーニングを行っているらしく、スラッと伸びたアブクラックスが印象的♡

若い女性を中心にファッションリーダー的存在のきゃりーぱみゅぱみゅさんのスタイルに憧れる女性も多いでしょう。

 

腹筋女子⑬ 安室奈美恵さん

安室奈美恵

テレビCMで腹筋を披露した安室奈美恵さんは1児の母とは思えないほどのスタイルをお持ちです。

ダンスで鍛えられたその腹筋は細いながらもしっかりと引き締まっていて思わず見とれてしまいます。

安室奈美恵さんのようなアブクラックスに憧れてダンスを始めたという方も多いのではないでしょうか?♡

 

 

おわりに

腹筋が割れていると男性にドン引きされそうで不安になってしまいますよね。

でも、アブクラックスなら程よい女性らしさをキープしながらしっかりと引き締められた腹筋になるので、むしろ好印象をもたれることが多いのだとか♡

また、腹筋が鍛えられていればリバウンドもしにくくなるので、ダイエット中の女性にもメリットになるでしょう。

自分のスタイルが気になる!という方は程よい腹筋・アブクラックスを目指してトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか?♡

自分のスタイルが気になる!という方は程よい腹筋・アブクラックスを目指してトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか?♡

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