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生理前の症状。ピルの副作用が心配・・・PMSの症状にはサプリが効く!?

生理前といえば、片頭痛だったり腹痛、食欲がすごい、眠い、イライラ、モヤモヤなどといった症状がありますよね。

彼氏にもこの辛さを分かってほしいけど、わかってくれない。
そしてさらにイライラが…

女性が生理前に彼氏にイライラしてしまうのは当たり前です。

男性には分からない、生理前に起こる片頭痛だったり腹痛、食欲がすごい、眠い、イライラ、モヤモヤなどの女性特有のこのような症状のことをPMS(月経前症候群)といいます。

 
 

生理前に起こるPMS(月経前症候群)の症状はどんなもの?

生理前に起こるPMS(月経前症候群)の症状には大きく分けると2つあります。

体の症状心の症状です。

PMS(月経前症候群)の症状① 体の症状

  • 腰痛
  • 肩こり
  • 冷え症
  • 頭痛
  • 手足のむくみ
  • 胃や下腹部の痛み
  • 吐き気
  • 下痢や便秘
  • 身体が重くてだるい
  • ニキビなどの吹き出物
  • ひどい眠気、または睡眠リズムの崩れや不眠
  • 食欲増進(特に甘いもの)
  • のぼせやめまい
  • 肌荒れ
  • 乳房が張って痛い

PMS(月経前症候群)の症状② 心の症状

  • イライラして怒りっぽくなる
  • やる気・意欲が低下する
  • 性欲が増進、または減退する
  • 集中力が低下する
  • うっかりミスが増える
  • 不安が膨らむ、憂うつで後ろ向きな気持ちになる
↑のような生理前に起こる症状はPMS(月経前症候群)です

 

 

女性100人に聞きました。生理痛の悩みに関するアンケート調査

生理前の症状に・・・ピルより副作用の心配がないおすすめのサプリが効く!?

※当サイト独自で行った、女性100人にアンケートさせていただいた調査結果です。

生理前のイライラ・頭痛・腹痛などの症状はいつ頃から現れ始めましたか?(100人中)

10代・・・55人
20代・・・40人
30代・・・5人

生理前の症状はどのようなものがありますか?(100人中)

イライラ・・・61人
眠くなる・・・36人
腹痛・・・26人
頭痛・・・24人
食欲増減・・・17人
胸のハリ・・・15人
吐き気・・・12人
便秘・・・10人
下痢・・・8人
肌荒れ・・・4人
体の冷え・・・2人

 

当サイトで女性100人に生理前の症状の辛い悩みについて独自アンケートを実施しましたが、やはり生理前の症状で多かったのが、イライラ・眠気・腹痛・頭痛でした。

生理前にイライラしてしまい、彼氏や旦那さん、家族、友達に強く当たってしまうことは当然のこと。

それが女性なら必ず訪れるPMS(月経前症候群)なのですから。

でも、そのPMSの症状を解消する簡単な方法もあるんですよ。

 

 

PMS(月経前症候群)を治すにはどうすればいいの?

生理前にイライラや頭痛、腹痛など耐えきれないくらいにひどくなる場合があります。
その場合に一般的に用いられているのがピルです。

生理前の症状に・・・ピルより副作用の心配がないおすすめのサプリが効く!?

産婦人科などで診察を受けて、低用量ピルをもらうことができます。

ピルは一般的に妊娠薬として用いられるものなのですが、PMSの症状を抑える効果があるので、生理前に飲む女性も多くいます。

 
 

ピルには副作用があることを知っておいてください!

生理前の症状に・・・ピルより副作用の心配がないおすすめのサプリが効く!?

生理前の症状を抑えるものとして、産婦人科で処方される低用量ピルですが、副作用の危険やリスクがあります。

もちろん、体調による個人差もあるのですが、低用量ピルを服用したことで24時間介護が必要な重度の障害者となった女性のケースもあります。

参考資料1ピルの副作用に関する参考資料①

スイスのある若い女性が、低用量ピル「ヤスミン(Yasmin)」を服用後、副作用で重度の障害を負った。

女性の家族は製薬会社バイエルに賠償を求めて訴えていたが、裁判では負けたばかりか、多額の訴訟費用を被告に支払うよう命じられた。この判決を契機に、スイスではピルを巡る議論が再燃している。

スイス北部シャフハウゼンで普通の学校生活を送っていたセリーヌさんは今から5年前の17歳当時、「ヤスミン」を服用後、肺塞栓(そくせん)症にかかった。
それからというもの、24時間介護が必要な重度の障害者となった。

出典:www.swissinfo.ch

 

参考資料②ピルの副作用に関する参考資料②

生理痛の治療や避妊でピルをのんだ後に、血の固まりができる副作用によって、この5年間で11人死亡し、重症例が361件報告されていることがわかった。日本産科婦人科学会(日産婦)は緊急に注意を呼びかけたほか、厚生労働省研究班も実態調査に乗り出した。

 医薬品の安全を管理する独立行政法人の集計などによると、2008年~13年上半期に、低用量ピル11品目で、血の固まりが血管をふさぐ血栓の重症例が延べ361件、副作用として報告されていた。死亡は11件で10代1人、20代2人、30代4人、40代1人、50代2人、不明1人だった。

 血栓は血の流れが遅い静脈にできやすく、ピルを使わなくても10万人あたり年5人の頻度で起きる。ピルはこのリスクを3~5倍引き上げる。ピルに含まれる女性ホルモンが血液を固める成分の合成を促すためだ。

出典:ピルの副作用、血栓に注意を 5年で11人死亡

 

これ知っておいて!ピルの主な副作用について

生理前の症状に・・・ピルより副作用の心配がないおすすめのサプリが効く!?

ピルを服用すると、体に危険を及ぼすような危険な副作用があります。

ピルの主な副作用

  • ピルを飲み始めると、吐き気やむかつき、頭痛、むくみ、乳房の痛みなど、妊娠初期に似た症状が起こることがあります。
  • 月経と月経の間に出血(不正性器出血)がみられることもあります。
  • ピルを服用している女性は、服用していない女性と比べると、脳卒中のリスクが3倍になる、といわれています。
  • ピルを5年間にわたって内服すると、子宮頸がんのリスクがわずかに増加し、10年間内服するとそのリスクは2倍になるといわれています。
  • ピルを長期間にわたって服用すると、肝臓の良性腫瘍を引き起こしやすいといわれています。
  • 喫煙者がピルを服用すると、循環器系の病気のリスクが高まることが指摘されており、大変危険です。

また、これ以外にも避妊薬のピルを服用するため、妊娠中に生理痛が辛くても飲むことができません。
ピルを服用してしまうと、妊娠しずらい状態にもなります。

ですので、高齢出産が多くなってきている現在ではピルの服用は控えた方がいいです。

 

ピルより副作用の心配がないおすすめのサプリを選んでいる女性が多い

生理前の症状に・・・ピルより副作用の心配がないおすすめのサプリが効く!?

ピルには副作用の危険やリスクがあります。

それでも生理痛の症状がどうしても辛い…という女性が飲んでいるのが生理前の症状を緩和するサプリです。

生理痛の症状にはピルしか効果があるのがないとされてきましたが、飲めない・飲みたくない女性が多くなってきています。

そのニーズに合わせてサプリが発売され、ピルからサプリに切り替えている女性が多くなっています。

 

ピルより副作用の心配がないおすすめのサプリ『ルナベリー』

ルナベリー

 

ルナベリーってどんなサプリなの??

生理前のつらい症状に効くとされるチェストベリーや月見草オイルをはじめ、その他、ハーブを中心に、生理前の症状を和らげてくれることを目的に作られたサプリです。

ルナベリーのいいところは、サプリなので薬に比べると副作用が特になく安全ということです。
そこで、ピルとルナベリーを簡単に比較してみました。

ピル ルナベリー
種類 サプリメント
体への負担 大きい 小さい
副作用 ある 特にない
安全性 ガンなどのリスクがある サプリなので安全
入手方法 病院で処方される 通販で購入できる
妊娠中の服用 飲んではいけない 飲める

 

体へのリスクを負ってでもピルを飲むべきなのか?

生理前の症状に・・・ピルより副作用の心配がないおすすめのサプリが効く!?

このように、ピルは症状を抑える効果はあるのですが、体へのリスクも覚悟して服用しないといけません。

しかし、ルナベリーはサプリメントなので、安全で、妊娠中でも飲めるというメリットがあります。

女性がルナベリーにどんどん切り替えている理由もわかります。

また、価格も初回無料(送料500円のみ)で試せるので「実際に効果はどうなのか?」という女性でも試しやすいのも人気の理由のようです。

ルナベリーPMSにおすすめのサプリ

ルナベリー

価格 初回送料500円(税込)のみ
内容量と目安 30粒 / 1ヵ月分
編集部コメント 9種類のハーブ配合だから安全&有効的♡

公式ショップをみる♡

 

PMSにはホットドリンクもおすすめ!

生理前の症状に効くハーブの「チェストベリー」を贅沢に配合したホットドリンクの「ルナテア」。

ピルやサプリに比べると抵抗なく飲むことができるのでオススメです。

編集部おすすめ「ルナテア」「チェストベリー」を贅沢に配合したホットドリンク

PMSに効く「チェストベリー」を贅沢に配合したホットドリンク

価格 2,138円(税込)
内容量と目安 3g×30包 / 1ヵ月分
編集部コメント チェストベリー&ジンジャー配合でPMSにおすすめ♡

公式ショップをみる♡

 

 

おわりに

女性なら当たり前の生理前のつらい症状のPMS。
だからといって、体にリスクを負ってまでもピルを飲むものではないです。

この機会に、安心安全なサプリやホットドリンクに切り替えてみることをおすすめします。

ピルにお世話になって手遅れになる前に、気になる人はお試しあれ~♡♡

生理前の症状に・・・ピルより副作用の心配がないおすすめのサプリが効く!?

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