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スマッシュ(smAAAsh)でファスティングダイエットやってみた!口コミと効果

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スマッシュ(smAAAsh)でファスティングダイエットやってみた!口コミと効果

ダイエットの中でも、大堂になってきたファスティングダイエット。
そんなファスティングダイエットの中でも、2か月間で3回ファスティングをして平均-10kgに!と話題になってるのが「smAAAsh(スマッシュ)」

smAAAsh(スマッシュ)が話題になってるのは、あの「avex(エイベックス)」がプロデュースしてるから。

avexといえば、浜崎あゆみさん、AAA、倖田來未さんなどが所属してる事務所ですよね!
そういった有名アーティストやアスリートの人もやってるというsmAAAsh(スマッシュ)。

実際に効果あるの?と気になりますよね!
そこで実際にsmAAAsh(スマッシュ)で3日間のファスティングを試してみました!

今回は、smAAAsh(スマッシュ)ファスティングダイエットやってみた!口コミと効果を紹介してきたいと思います♪

3日間で確実に痩せるのか?
やってみたので、気になる人は要チェックですよ~♡

 

 

スマッシュ(smAAAsh)でファスティングダイエットやってみた口コミと効果

今回は、20代女性のyukiさんに試していただきました。

友達にすすめられて始めたファスティングダイエット。
ファスティングはとりあえず嬉しい効果がたくさんあるので始めてみたそうです。

スマッシュ(smAAAsh)はどんな内容のダイエットなのか、美味しいのかなどを書いていただきました。
リアルな口コミと効果なのでぜひ参考にしてみてください。

yukiさん(20代女性)SmAAAsh スマッシュを試してみた口コミと効果

この1か月で、なんと体重増加が何と2キロも・・・(´;ω;`)
とりあえず、手っ取り早く痩せたいなって思いまして、最近はやっているファスティングしてみようかと。

ファスティングは、プチ断食みたいな感じで酵素ドリンクとかを飲みながら、行うダイエットなんです。

ほんとは、断食とか挑戦してみようかなって思ったんですけど、そこまでする勇気も度胸もないんです(笑)

なんでファスティングするのといいますと、ダイエットもそうなんですけど、なんか普段の生活の中で有害物質が体の中に蓄積しているそうなんです。

それがちゃんと排出されないと、内臓弱ってまた排出もできずらくなるという悪循環になるそうです。

で、ファスティングをすることによって、内臓も元気取り戻してくれてダイエットにもなり、健康にもなっちゃう!

って、友達にオススメされました(笑)
最初は、断食は無理無理!って思ってたんですが、SmAAAsh(スマッシュ)っていうファスティングセット?みたいなのを一度やってみたらと紹介されました!

 

とりあえず、頼んでみました。

はい、これが届いた「SmAAAsh(スマッシュ)」です。

これが届いた「SmAAAsh(スマッシュ)」です

黒い箱で、結構大きいので届いたんですけど、結構重かったです。
このSmAAAsh(スマッシュ)は、3日間でするファスティングダイエットプログラムです。

なんとこれで、6,980円もするんです。
え?3日で約7,000円って!って思ったんですけど、まぁ物は試しです!

この値段が安いのか高いのかは、やってみて判断します。

 

梱包はかなりしっかりしてありました。

梱包はかなりしっかりしてありました

 

早速SmAAAsh(スマッシュ)開けてみると、箱に結構詰まっていろいろ入ってました。

SmAAAsh(スマッシュ)開けてみると、箱に結構詰まって

 

出してみると、入っているのは3種類です。
これをどうしていいのかまだ分からないので、資料を見ていきたいと思います。

入っているのは3種類

 

読みやすい感じのSmAAAsh(スマッシュ)の説明の資料がはいっていますよ!

SmAAAsh(スマッシュ)の説明の資料がはいっています

 

ファスティングプログラムSmAAAsh(スマッシュ)!

これ、実はエイベックスから出ているらしくって、本来はエイベックス所属のアーティスト向けに作られた美と健康のサポートする3日間のプログラムなんだそうです。

エイベックスっていえば、倖田來未とか浜崎あゆみとかスゴイ人ばっか入ってますよね!
最近でいえば、AAA(トリプルエー)とかも個人的に好きです♪

とにかく一番有名な音楽事務所かなって思います!
そこから出ているファスティングプログラムならよさそうですよね??

エイベックス所属のアーティスト向けに作られた美と健康のサポートする3日間のプログラム

 

SmAAAsh(スマッシュ)とは?ってのが書いてあったんですけど、書いてあることがなんか芸能事務所っぽいなって感じです(笑)

SmAAAsh(スマッシュ)とは?ってのが書いてあったんですけど、書いてあることがなんか芸能事務所っぽい

 

入っていたのは、ファスティングサポートスムージーが一袋と玄米クリームとやらが2袋、そしてファスティング定着サプリが1袋入っていました。

ファスティングサポートスムージーが一袋と玄米クリームとやらが2袋、そしてファスティング定着サプリが1袋

 

SmAAAsh(スマッシュ)の3日間のプログラムとしては、こんな感じです。

SmAAAsh(スマッシュ)の3日間のプログラム

1日目が、ファスティングサポートスムージーしか飲めないそうです(笑)
1日で6杯を飲むそうです。

2日目は、朝はスムージーで、昼と夜は、サプリと玄米クリームを。

3日目は、定着サプリとヘルシーな食事をするといいそうです。

 

うわ~ここまで見ても辛そう。
でも、まずはそれぞれの役割を調べました。

まずは、1日目と2日目の朝飲むスムージーの成分はこんな感じです。

1日目と2日目の朝飲むスムージーの成分

 

そして、その成分の一つ一つの効果が書いてありました。
見てると、主に体の調子を整える成分が多いように思います。

酵素素材も入ってるみたいです。

成分の一つ一つの効果が書いてありました

 

SmAAAsh(スマッシュ)の活性素材は、この3つみたいです。
どれも1日で必要な分以上の量を摂れるそうです。

SmAAAsh(スマッシュ)の活性素材は、この3つ

 

次に、玄米クリームと定着サプリの成分です!

玄米クリームと定着サプリの成分

 

スムージーでかなりカロリーを抑えているんで、体がカロリーを吸収しやすいので高カロリーのものは、NGなんだそうです。

スムージーでかなりカロリーを抑えているんで、体がカロリーを吸収しやすいので高カロリーのものは、NG

 

それでも、やっぱりタンパク質っていうのは多く含まれていて、欠かせない成分なんだそうです。
筋肉になりますからね!!

タンパク質っていうのは多く含まれていて、欠かせない成分

 

このSmAAAsh(スマッシュ)ファスティングでの体の流れも書いてありました。

空腹の状態からの摂取する成分が大事みたいですね。

空腹の状態からの摂取する成分が大事みたいです

 

食べ方も、それぞれ書いてありましたよ~!

食べ方も、それぞれ書いてありましたよ~!

 

と、まあ説明はこのくらいで、さっそく始めてみます。

 

smAAAsh(スマッシュ)ファスティング1日目

1日目に食べれるのはこのスムージーだけ。

~1日目~
朝 スムージー2杯
昼 スムージー2杯
夜 スムージー2杯

1日目の今日は、1日このスムージーしか飲めません・・・(笑)
昨日は、明日から食べれないと思って少し食べ過ぎました。

そんなんじゃいけない!ということで頑張ります。
スムージーは水で飲んでいきます!

SmAAAsh(スマッシュ)ファスティング1日目

 

裏には、たくさんの成分が書いてあります。
ほんとにたくさん入ってるみたいです。

原材料もたくさんなんで、取れる成分も多いですね!

原材料もたくさんなんで、取れる成分も多い

 

うちにシェイカーがあったのでそれを使っていきます。
これは、混ぜるのめんどいからシェイカーがあると楽ですよ!!

150mlの水を用意しました。

混ぜるのめんどいからシェイカーがあると楽ですよ

 

はい、スムージー開けてみるとこんな感じです。
専用のスプーンも入ってます。

スムージー開けてみるとこんな感じ

 

このスプーンですりきり2杯を水の中に入れます!
粉自体は、甘いマンゴーの匂いがします。

このスプーンですりきり2杯を水の中に入れます

 

入れるとこんな感じです。

入れるとこんな感じです

 

やっぱり混ぜるだけじゃあんまり溶けが悪いので、振ります!

やっぱり混ぜるだけじゃあんまり溶けが悪いので、振ります

 

振ったらこんな感じです。
案外色が出てビックリです!!

案外色が出てビックリです!!

 

泡がひどいんでしばらく置きます~~(笑)

泡がひどいんでしばらく置きます

 

さっそく飲みます!
匂いがすごくマンゴージュース!!

匂いがすごくマンゴージュース

うん、一口目ものすごくおいしいです。
そして、思っているより甘いです!
マンゴーの味が強くって結構濃ゆい味です。

でも、これ150mlでも飲んでると辛くなります(笑)
味は甘いんですけど、なんかやっぱり美味しくない。

粉っぽいからかな?これなかなかきついよ~~~って一杯目なのに(笑)

これを一日飲むのは、かなりきつかったです。
夜とか、結構お腹はすくし、飲むとしてこれだけだし・・・1日目は、水もたくさん飲みました。

 

smAAAsh(スマッシュ)ファスティング2日目

2日目です!
2日目の予定はこんな感じ。

~2日目~
朝 スムージー2杯
昼 定着サプリ+玄米クリーム
夜 定着サプリ+玄米クリーム

今日は玄米クリームというのを食べれます!!

朝起きたら全然お腹すいてなかったんですが、とりあえずスムージーをすくってちびちび飲んでました。

やっぱりこのスムージーは私は苦手でした。
でも、母とかに一口飲ませたら美味しい!って言ってたんで、マンゴーとか甘いの好きな人はいいかも!

今更だけど私マンゴー好きじゃなかったと思って(笑)

で、お昼なんで、やっとスムージー卒業しました♪♪

 

今から、玄米クリームと定着サプリです!!
玄米クリームって初耳なんですけど、これって甘いんですかね?

っていうその状態です。
むしろ、これが一番怖いかも(笑)

これが、入っていた玄米クリームです。

玄米クリームと定着サプリ

 

原材料見てるとおいしそう!!
あまくないのか?

原材料見てるとおいしそう

 

食べ方は、レンジかお湯で暖めるみたいです。
私は、レンジでします!

600wで1分40秒チンですね。

食べ方は、レンジかお湯で暖めるみたい

 

うら面とおもて面があるみたいで、おもてを上にするといいそうです。

うら面とおもて面があるみたいで、おもてを上にするといいそうです。

 

レンジにそのまま置きます。

レンジにそのまま置きます。

 

600wの~

600w

 

1分40秒で~

1分40秒

チンッ!!(笑)

 

その間にお皿とスプーンを準備!

その間にお皿とスプーンを準備!

 

チン!できたので開けてみると~

めっちゃ膨れてます

めっちゃ膨れてます。
熱いんで気をつけましょう(笑)

 

出そうとすると~
あ!漏れてる・・・(´;ω;`)

あ!漏れてる・・・

 

蒸気が出るところから漏れちゃうみたいなんで、ちゃんと拭きましょう!!

蒸気が出るところから漏れちゃうみたい

 

あけやすいですよ!
でもほんと熱いんでそこだけ注意です。

でもほんと熱いんでそこだけ注意です。

 

お皿に出すんですけど、こんな感じです。

トロ~~っとしてます

トロ~~っとしてます!

 

早速食べていきたいと思います。
作っている間に結構お腹がすいてます。

匂いは完全にお米です!

完全にペースト状のおかゆ

味は、うわ!味がない!
最初玄米クリームだから甘いっていう感覚で食べちゃったから味のなさのギャップにビックリ(笑)

でも、それをなしに食べると、おかゆです!
おかゆよりおもゆって感じです。

赤ちゃんが最初に食べる離乳食に似てる。
でも、ほのかに出汁の味と梅肉っぽい風味が!

なんで、完全におかゆです。
完全にペースト状のおかゆ。

わたし、おかゆ好きなんで結構おいしく食べれました。

ほんとに、甘くなくてよかった(笑)
しかも、食べれてる幸せを感じました!!!

この玄米ペーストは、個人的にあたりです。

 

おっと!この玄米クリームと一緒に食べるのが、この定着サプリですね。

玄米クリームと一緒に食べるのが、この定着サプリ

飲み忘れがないよう!と書いてあります。
ほんとに忘れるところでした!

 

中のサプリはこんな感じです。

中のサプリはこんな感じです。

 

一粒あたりもこんな感じで、サプリなんで飲みにくさもないと思うんでイイですね!

一粒あたりもこんな感じ

 

一回は4粒飲むみたいで、2日目の昼夜と、3日目の3回分で、20粒入っています!

一回は4粒飲むみたいで、2日目の昼夜と、3日目の3回分で、20粒入っています

2日目の食事が全部終わりました!
昨日ほどの苦痛感はないです(笑)

空腹もあまり感じませんでしたよ!
もしくは、空腹感に少し慣れたのか?

あ、一つだけおすすめなのが、休日にすることですかね?
とくに1日目2日目は、家にずっといるときのほうがしやすいです。

今回2連休に1日目2日目をしました。
せっかくの連休を何も食べれないのはつらいって思いますが、休みだと寝てごまかせるしいいなって思います。

 

smAAAsh(スマッシュ)ファスティング3日目

ファスティングも最終日です!
3日目の予定はこんな感じ。

~3日目~
朝 定着サプリ+ヘルシーな食事
昼 定着サプリ+ヘルシーな食事
夜 定着サプリ+ヘルシーな食事

プログラムには、ヘルシーな食事って書いてあったんで、今日は、一日軽めの食事で行きたいと思います。

朝は、どうしても果物が食べたくて、果物とサプリにしました!
久々の素材の味に少し感動しました!!

リンゴってこんな美味しかったっけ?バナナ最高!ってなりました。

SmAAAsh(スマッシュ)ファスティング3日目

今日は、仕事だったんで、お昼は、定食屋さんのヘルシーな御膳をいただきました!
そこは、玄米でおかずも野菜中心なものがいくつかで量も女性用で少ないんでそこにしました。

ついでにご飯も小にしていただきました。
最高に美味しかったです。

そしてお腹いっぱいになるのも早かったです。

夜は、サラダを食べました!!

とにかくヘルシーなものを食べました!!
写真を撮り忘れたのが、残念ですが(笑)

 

3日間のSmAAAsh(スマッシュ)ファスティングプログラム終了

長かった3日間が終わりました~~♪
はあ、こんなに長い3日間があったとは~ってくらい長かったです。

特に1日目は、大変でした~!!

そして、その効果ですが、なんと体重1.8キロ減です!!
3日でよく頑張った!!!

平均1.5くらいは落ちるそうなんですが、まあそんだけ食べてないんで、そりゃそうかって話なんですけど、これは、3日で終わるけどこの3日でリセットされた体は、痩せやすいんだそうです。

なので、これから!ですね。
個人的に、きついことは長くは続かないので3日でこれは私にはあってたかもしれません!

まあ、多少高いですが、月1したらいいらしんで、次も気が向いたら頑張ります!(笑)

スマッシュを初回500円で試せるのはめちゃくちゃ良かったです♪

 

 

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smAAAsh(スマッシュ)3日間のファスティングで絶対痩せれるsmAAAsh

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価格 500円(税込)
内容量と目安 月に一度、3日間分
編集部コメント ファスティングだから3日で絶対に痩せれる♡

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おわりに

3日間のファスティングダイエット。
食事制限をしながらやるので、当然体重は減りますよね。

でも、その期間にどうやって栄養を摂るか、老廃物を出せるか、太りにくい体にするかがポイントです。
そういったすべてのことを考えられて作られてるのが「スマッシュ(smAAAsh)」なんですよ♪

今までダイエットに失敗してきた・・・という人は、有名アーティストもやってるsmAAAshにチャレンジしてみては?♡

有名アーティストもやってるsmAAAshにチャレンジしてみては?♡

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