カテゴリー:ライフスタイル

  • やっぱり運動が一番!血糖値を下げるのにおすすめの8つの運動とポイント

    やっぱり運動が一番!血糖値を下げるのにおすすめの8つの運動とポイント

    血糖値が気になるという方は適度な運動を取り入れる必要があります。 しかし、実際に運動を始めようと思うと「何から始めたらいいかわからない」という方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は血糖値を下げるのにおすすめ…
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  • 血糖値が高めなら毎日食べたい!血糖値を下げる15の食べ物

    血糖値が高めなら毎日食べたい!血糖値を下げる15の食べ物

    血糖値を下げる1番の近道は、毎日の食事内容を見直すこと。 血糖値は食事の影響を受けやすいものだからこそ、食事を見直すことで効率良く血糖値を下げることができます。 そこで今回は血糖値を下げる15の食べ物について紹介…
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  • 二日酔いになりやすいお酒ベスト5!&二日酔いになりにくいお酒ベスト2!

    二日酔いになりやすいお酒ベスト5!&二日酔いになりにくいお酒ベスト2!

    お酒を飲むと翌日の辛い二日酔いに悩まされている人も多いのではないでしょうか。 実は、普段何気なく飲んでいるお酒の種類で二日酔いが悪化している場合もあるのです。 そこで今回は二日酔いになりやすいお酒ベスト5!&二日…
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  • 二日酔いになっちゃった・・・と思ったら、知っておきたい二日酔いの原因と、10の治し方

    二日酔いになっちゃった・・・と思ったら、知っておきたい二日酔いの原因と、10の治し方

    どれだけ楽しかった飲み会の後でも、辛い二日酔いを経験すると「もうお酒なんて飲まない!」と思ってしまう人も多いのではないでしょうか。 とはいいつつも、なかなかお酒はやめられませんよね。 そんな人が意外と知らない、次…
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  • ツラ~い二日酔いに効く最強のお薬6選と、二日酔い予防におすすめの薬5選

    ツラ~い二日酔いに効く最強のお薬6選と、二日酔い予防におすすめの薬5選

    ついつい飲み過ぎてしまって、ついつい繰り返してしまうのが二日酔い。 そんな辛~い二日酔いを確実に対策したいなら、お薬がおすすめ! そこで今回は二日酔いに効く最強のお薬6選と、二日酔い予防におすすめのお薬5選を紹介…
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  • 飲む前にコンビニで飲む!二日酔い予防になるドリンク6選と、二日酔いに効く飲み物4選

    飲む前にコンビニで飲む!二日酔い予防になるドリンク6選と、二日酔いに効く飲み物4選

    辛~い二日酔いを手軽に予防・対策するなら、コンビニで買えるドリンクがおすすめ♡ そこで今回は二日酔いに予防に効くドリンク6選と、二日酔いに効くドリンク4選を紹介していきたいと思います。 急な飲み会が入ったとき…
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  • 飲みが続く時にぜひ食べたい!二日酔いに効く食べ物7選と、二日酔予防になる食べ物5選

    飲みが続く時にぜひ食べたい!二日酔いに効く食べ物7選と、二日酔予防になる食べ物5選

    楽しくお酒を飲みたいと思っていても、やっぱり気になるのが翌日の二日酔い。 二日酔いのことを気にしてお酒を飲んでいては、なんだか味気ないですよね。 だからといって飲み過ぎても、次の日に頭ガンガン・気持ち悪いなどつら~い…
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  • 伊藤園「緑茶習慣」を実際に30日間試してみた!口コミと効果

    伊藤園「緑茶習慣」を実際に30日間試してみた!口コミと効果

    伊藤園から発売されている「緑茶習慣」 食後の血糖値の上昇を抑えるトクホのお茶です。 トクホ(特定保健用食品)なので、血糖値が気になる方の愛飲者が多いんだとか。 食物繊維と茶ポリフェノール配合で、血糖値の上昇を抑…
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  • スマホ老眼になったらメガネが必要?!スマホ老眼対策におすすめメガネ9選

    スマホ老眼になったらメガネが必要?!スマホ老眼対策におすすめメガネ9選

    スマートフォンはパソコン以上に強いブルーライトが発せられているので、ブルーライトカットを心がけなければいけません。 ブルーライトカットメガネと言えばPCメガネ! そこで今回はスマホ老眼対策におすすめなPCメガネを…
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  • 「iPhone7」の予約・発売前に知っておきたい13のコト。最安値で購入するには?

    「iPhone7」の予約・発売前に知っておきたい13のコト。最安値で購入するには?

    日本では9月8日の午前2時からAppleの新商品発表会が行われました。 いよいよ「iPhone7」「iPhone7 Plus」が発売開始となりました! いろいろな新機能が搭載された「iPhone7」「iPhone…
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  • 最近ボヤけるかも?と思ったら試してほしいスマホ老眼チェックシート5項目

    最近ボヤけるかも?と思ったら試してほしいスマホ老眼チェックシート5項目

    スマホ老眼は、スマートフォンやパソコンを日常的に使っている方なら誰にでも起こりうる症状です。 このような症状や病気はつい自分には関係ないものだと考えがちですが、早期発見はスマホ老眼を改善するにも大切なことです。 …
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  • どうやって治すの?自宅でも簡単にできちゃうスマホ老眼の7つの治療法

    どうやって治すの?自宅でも簡単にできちゃうスマホ老眼の7つの治療法

    「目が疲れる」「視界がぼやける」など、まるで老眼のような症状があらわれるスマホ老眼。 スマホ老眼はそのままにしていると肩こりや頭痛、吐き気の原因となり症状がどんどん悪化してしまいます。 そこで大切なのが少しでも目…
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  • なる前に防ぐべし!スマホ老眼の3の原因と4の対策

    なる前に防ぐべし!スマホ老眼の3の原因と4の対策

    近頃スマホ老眼というワードを耳にする機会が多くなってきました。 スマートフォンがいかに私たちの生活にとって欠かせないアイテムになっているかということがわかります。 しかし、いくら便利なアイテムであっても視力が悪く…
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  • 若者に多い!「スマホ老眼」の症状ってどんなの?知っておきたい8つの症状

    若者に多い!「スマホ老眼」の症状ってどんなの?知っておきたい8つの症状

    電話やメールだけでなく、アプリによって無限の使い方ができるスマートフォン。 今や私たちの生活にとって欠かせないアイテムになっているかと思います。 そこで問題になってきているのが「スマホ老眼」です。 今回はこ…
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  • スマホ老眼が老眼鏡で治る?!スマホ老眼と老眼鏡のアレコレ3つのコト

    スマホ老眼が老眼鏡で治る?!スマホ老眼と老眼鏡のアレコレ3つのコト

    今や現代病ともいわれているスマホ老眼。 スマートフォンを使っていれば誰でも起こりうる症状なの他人ごとではありません。 そんなスマホ老眼ですが、じつは老眼鏡で治ると言われているのをご存知でしたか? 今回はそん…
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  • スマホ老眼にはブルーライトカットが大切!知っておきたい3つのコト

    スマホ老眼にはブルーライトカットが大切!知っておきたい3つのコト

    スマホ老眼にはいくつかの原因がありますが、その1つがスマートフォンから放射されているブルーライト。 ブルーライトの影響を軽減するだけでも目の負担を軽減することに繋がります。 そこで今回はスマホ老眼とブルーライトに…
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  • ブルーベリーが効く?!スマホ老眼に効果的なおすすめのサプリbest3

    ブルーベリーが効く?!スマホ老眼に効果的なおすすめのサプリbest3

    目の調子を整えるにはトレーニングやマッサージなどたくさんの方法がありますが、どれも毎日続けなければ意味がありません。 そこでおすすめなのがスマホ老眼に効くサプリメント♪ サプリメントなら必要な栄養素を手軽に摂…
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  • 夏バテ!?気をつけたい貧血の3つの原因と予防法

    夏バテ!?気をつけたい貧血の3つの原因と予防法

    この暑い時期、夏バテと思いきや貧血で倒れてしまうこともあるそうです。 気をつけておかないと、貧血って何度もぶり返してしまうんです!! なので、今回は貧血の原因や症状・おすすめな予防法なども紹介したいと思います…
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  • 血糖値を下げる運動のススメ!おすすめの方法、ウォーキングの効果とは…?

    血糖値が高い人が年々増加しています。 現代人の食生活では、注意しておかないと血糖値が知らず知らずのうちに高くなっていく傾向にあります。 そこで大切なのが、血糖値を下げる方法を知ること。 血糖値を下げる方法として…
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  • 食事療法で血糖値を下げる3つのポイントと血糖値を下げる食品

    食事療法で血糖値を下げる3つのポイントと血糖値を下げる5つの食品

    血糖値を上げてしまうほとんどの原因が食事! なので、血糖値を下げたい人がまず気を付けるべきポイントは毎日の食事です。 しかし、人間は食事をとらないと生きていけません。 そこで今回は、食事の際のポイントや血糖…
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